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もうすぐ水着の季節♪いまからバストアップして夏を楽しもう！

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もう今から夏に向けて色々なブランドから可愛い水着でていますよね♡
そんな夏のこと考えるだけでテンション上がります!!
そこで気になるのが体型のこ都ですよね??

今回はバストアップをするのにしなければいけないこと3つと、番外編としてくびれの作り方もお教えします♡

 

そもそもなんでバストには
大きい、小さいのがあるの??

色々な原因があるのですがよく言われているのは、女性ホルモンの分泌量や幼少期や成長期の食生活、生活様式、ストレスなどによって変わってしまうということです。
その他にも健康状態や栄養状態、正しい姿勢をしているか胸を支える筋肉が十分に肩にあるかなどが関係しているのではないかともいわれています!!

 

①バストアップするのに意識しないといけないこと

Wellness - young woman floating in Spa or swimming pool, she is very relaxed

バストアップに必要な事として『体を冷やさないこと』が重要になります。
体を冷やしてしまうと女性ホルモンの分泌が上手くいかないことがあります。

特に夏は暑いので飲み物も冷たいものを飲みがちですが暖かいものを選んで飲んだり、半身浴をするときにも上半身を冷やさないようにホットタオルで温めてあげたりした方がいいですよ♡
注意事項としては湯船に長い間バストまでつかってしまうと、バストまで痩せてしまうのでNGです!!

 

②バストアップのためのマッサージ

バストを大きくするためには女性ホルモンが大事なので、リンパの流れを良くして女性ホルモンの分泌を促進させましょう!!
このマッサージは入浴中と血行が良くなっているお風呂上りがオススメです。
そしてお風呂上りにはボディークリームを使って女子力をアップさせましょう♡

 

③バストアップのためのブラジャー選び

Young beautiful Sexy model taking off her bra

アナタはブラジャーを買うときに毎回測ってもらっていますか??
ちゃんと自分にあった正しいブラジャーをしないとバストが締め付けられてしまったり、支えきれなかったりしてしまうのです……

ここをちゃんとしないことで、本来であれば成長するはずのバストが……!?
なんてこともありえるので、毎回面倒だと思わずに測ってもらって正しいブラをつけましょう♡
ブラジャーには胸を綺麗にしてくれる育乳ブラ、垂れるのを防いでくれるナイトブラなどもあります。
きれいなバストを目指すのには必要かもしれませんね！


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