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【1週間で効果アリ!?】『脂肪燃焼スープ』を飲んで楽しく痩せよう♡

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夏に向けて色々なダイエットがピックアップされる季節になりましたが、キツイ運動や食事制限のダイエットは一時的に体重が痩せても、続けるのって難しかったりしますよね??

そこで今回は楽しくご飯を食べて痩せれる『脂肪燃焼スープ』をご紹介します♡

 

『脂肪燃焼スープ』ダイエットとは??

female hands cooking vegetable soup in the kitchen

SNSから話題となりました『脂肪燃焼スープ』ダイエットですが、すでに知っている人もいるのではないでしょうか??
内容が簡単でたった1週間、脂肪を燃焼しやすい野菜がたっぷり入ったスープを中心に食事をするというかなりシンプルなダイエット内容です!!

 

ダイエットのルールは??

この脂肪燃焼スープを食べるだけでも痩せられるようですが、ちょっとした我慢をするとさらに効果的なようです!!
もちろん我慢といっても、厳しい食事制限ではないのでご安心ください♡

①7日間の期間で実践してください。　食事会がある週は避けましょう!!
②脂肪燃焼スープは何回飲んでもOK!!　間食をするならこのスープで。
③小麦を使った食材はこの期間はできるだけ避けましょう。
④水分補給をする時は水やお茶で、コーヒーが飲みたいときは無糖を選んで糖質をとらないようにしましょう。
例外として、生フルーツ＆野菜ジュースはOKです!!　市販の100％ジュースはNGです。
⑤炭酸飲料は避けましょう。
⑥この期間はアルコールはNGです。　またダイエットを始める時にはアルコールを抜いた状態からスタートしてください。
⑦砂糖などの人工甘味料は避けましょう。

これらの7つのルールを1週間の期間限定で守りましょう♡

 

気になる脂肪燃焼スープのレシピ

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ここではスープのレシピをご紹介します!!

【材料】
玉ねぎ　３個
キャベツ　1/2玉
ピーマン　１個
セロリ　１．２本
チキンスープの素　適量
ホールトマト缶　１個
水　適量
塩、胡椒　適量

とってもシンプルなトマトベースのスープになります。簡単なので、基本となるスープとして覚えておくと便利ですよ♪

 

いかがでしたでしょうか??
脂肪燃焼スープも簡単に作れますし、少しの我慢とスープだけで痩せられるなんて夢のようなダイエット法だと思います!!
自分好みのスープを見つけて７日間ダイエットに挑戦してみてください！

 


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